Sedentario de vida corta

Acaba de ser comprobado que practicar deporte no compensa las horas pasadas sentados detrás de un escritorio. Quien trabaja en una oficina tiene una buena y válida razón para cambiar sus costumbres. Según la investigación, conducta por Adrian Bauman en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Sidney, quien se mantiene sentado más de 10 horas al día tiene un riesgo de mortalidad superior al 48% respecto a una persona que se sienta menos de cuatro horas al día.

¡Gente, a mover la colita!